La piel seca no «aparece y desaparece». La piel seca es una condición constante y permanente causada por la falta de lípidos. Pero es totalmente posible cuidarla con medidas específicas. Hay que determinar las causas exactas de la piel seca. Te ayudamos a entenderlo mejor.
Sensación de tirantez y picor. Descamación leve, piel menos suave, tez más apagada. Todos estos son signos típicos de piel seca. ¿Pero de dónde viene? La primera causa es la genética. Se denomina piel seca constitucional (o innata), que produce pocos lípidos de forma natural.
Algunas patologías cutáneas también tienden a resecar la piel. Pensamos inmediatamente en el eccema (o dermatitis atópica) o en la psoriasis. Es cierto. Pero eso no es todo. La ictiosis hereditaria es una afección genética que se caracteriza por una piel extremadamente seca y rugosa, y una cantidad excesiva de escamas.
Por último, otras afecciones como la diabetes o la insuficiencia renal aumentan la tendencia a la sequedad cutánea.
Algunos factores, aunque no son estrictamente responsables de la sequedad de la piel, contribuyen en gran medida a ella. Esto se denomina «piel seca extrínseca». ¿Cuáles son los elementos que resecan nuestra piel a diario?
Los lavados frecuentes y los jabones irritantes también dañan la película hidrolipídica de la piel
La ropa demasiado áspera, en contacto directo con la piel, también puede resecar la epidermis
Tabaco
Y, por supuesto, las condiciones ambientales. Las condiciones climáticas, como el aire frío y seco o los rayos UV, afectan directamente a la hidratación de la piel.
Otros factores, que no necesariamente se tienen en cuenta, pueden causar sequedad en la piel, como los cambios hormonales.
Embarazo
El embarazo es una época de cambios hormonales. Durante el embarazo, estas variaciones pueden provocar diversos cambios en el organismo, como la pérdida de humedad de la piel. Como resultado, tu piel puede volverse más incómoda y sensible.
Otros cambios hormonales están relacionados con la edad, especialmente durante la menopausia. Estos cambios pueden ralentizar la actividad de las glándulas sebáceas (que producen sebo) y las glándulas sudoríparas (que segregan sudor). La piel no está tan bien hidratada y se vuelve más seca y áspera.
Sean cuales sean las razones de la sequedad de tu piel, ya sea en el rostro o en el resto del cuerpo, es importante que adoptes una rutina de cuidado de la piel adecuada. Comienza con una limpieza suave con cosméticos sin jabón y luego aplica un tratamiento nutritivo por la mañana y por la noche, así como una exfoliación semanal para eliminar las células muertas de la piel.
Recuerda adaptar tus hábitos diarios:
Dúchate en lugar de bañarte y evita el agua caliente
Bebe al menos un litro y medio de agua al día
Protégete del sol y del frío
Enriquece tu dieta con ácidos grasos esenciales (Omega 3 y 6, que encontrarás en el pescado azul, el aceite de colza, las semillas oleaginosas, etc.).
En caso de piel seca, consulta a tu médico: podría ser el efecto secundario de ciertos medicamentos
Por último, algo que tampoco solemos pensar, algunos tratamientos también resecan la piel considerablemente. La isotretinoína, por ejemplo, en el tratamiento contra el acné, pero también fármacos contra el cáncer, ciertos diuréticos, medicamentos para trastornos de próstata o medicamentos tópicos que contienen alcohol. En caso de que los síntomas persistan, no dudes en consultar a tu médico o dermatólogo. Pueden determinar la causa de tu piel seca, aconsejarte (por ejemplo, adaptarán tu tratamiento si tu piel seca está asociada a la medicación) y sugerirte tratamientos adecuados para reconfortar tu piel seca.
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