La mejoría que experimentan las personas con pieles propensas al acné al comienzo del verano suele ser efímera. La exposición al sol tiene varios efectos negativos en la piel con tendencia al acné. Estos mecanismos actúan de tal manera que agravan el acné de forma retardada.
Queratinización
Al principio, los rayos UV ayudan a secar la capa superficial de la epidermis, y, con ella, la bacteria P. acnes responsable del acné. Esto se conoce como queratinización de la piel, que viene con un endurecimiento de las células cutáneas. La textura de la piel parece más suave y regular, y los granos se reducen. Pero unas semanas después, la piel cobra venganza y los brotes regresan. Esto se denomina efecto rebote del acné. ¿Cómo funciona? Como la piel es más gruesa, le resulta más difícil eliminar sus células muertas. El sebo y las impurezas de la piel son más difíciles de eliminar y empiezan a obstruir los poros, lo que provoca más puntos negros y microquistes que corren el riesgo de infectarse (es un poco como cuando los desagües se obstruyen y ya no pueden hacer su trabajo de evacuación de residuos). El calor del verano y el sudor no ayudan: el sudor crea un entorno favorable para la proliferación de las bacterias asociadas con el acné.
Aunque tu piel haya lucido bien descansada y tu acné haya estado en modo "off" durante los tranquilos meses de verano, en realidad seguía siendo atacada. De vuelta en casa, la piel carece de lípidos y empieza a producir sebo de forma excesiva para compensar esta carencia. La hiperactividad de las glándulas sebáceas puede provocar la aparición de granos, puntos negros y microquistes, por lo que es común que haya una recaída del acné después del verano. No olvides además que las células no dejan de producir sebo cuando están al sol, sino que éste simplemente queda atrapado en la epidermis más gruesa. Cuando la piel detiene este proceso de protección, deja salir todo el exceso de sebo que había almacenado.
CONSEJO AMABLE Y ESPECIALIZADO
Adoptando algunos buenos hábitos, podrás disfrutar de los beneficios del sol a la vez que cuidas tu piel con tendencia al acné.
Limitar la exposición al sol
Lo primero que hay que evitar es una exposición excesiva al sol para no empeorar el acné. La exposición excesiva al sol y/o una protección solar inadecuada también pueden causar problemas de pigmentación, y las personas con acné o cicatrices de acné son especialmente propensas a la hiperpigmentación. Como mínimo, evita las horas de exposición más peligrosas, de 11 a 16 horas, y respeta todas las normas de exposición al sol. Las camas solares deben evitarse por completo, ya que favorecen el engrosamiento de la piel.
Utilizar una protección solar adecuada
Para disminuir el riesgo de hiperpigmentación, es importante utilizar una protección solar eficaz con una fórmula no grasa y no comedogénica que se adapte a pieles con tendencia al acné. Las texturas más adecuadas para este tipo de piel son las ligeras, como los geles y los líquidos. Además, igual que después de cualquier exposición al sol, recuerda volver a aplicar la crema solar al menos cada 2 horas y después de bañarte, secarte con una toalla o sudar.
Recuerda lavar tu rostro por la mañana y por la noche con un agua micelar o un gel limpiador de pH neutro para eliminar las impurezas y el exceso de sebo en la superficie. También puedes usar un exfoliante o una mascarilla sobre la piel una o dos veces por semana para eliminar las células muertas y evitar que los poros se obstruyan más adelante. Hidratarte con regularidad y llevar una dieta equilibrada también pueden ayudar a eliminar las toxinas.
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